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Re : 37세여성인데요 잠을 잘 못자고 나도 모르게 움직이고 ...
안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김윤석 입니다.
수면의 질이 떨어지는 것 같네요. '나도 모르게 움직이고 하는 것'에 대해 설명드리자면, 수면 도중에 몽유병처럼 기억을 하지 못하는 행동을 했다가 다시 잠들거나, 코골이가 심해서 자주 뒤척이게 되는 경우도 있으며 한 번씩 몸이 움찔거리는 듯한 행동이 나타나거나 다리에 전기가 통하는 느낌이 드는 하지불안증후군 등 종류가 다양 하기 때문에 조금 더 자세한 병력 청취가 필요합니다. 자신의 수면 패턴이나 수면의 질을 알아보는데에는 '수면다원검사'가 가장 객관적입니다. 참고하시기 바랍니다.
감사합니다.
수면의 질이 떨어지는 것 같네요. '나도 모르게 움직이고 하는 것'에 대해 설명드리자면, 수면 도중에 몽유병처럼 기억을 하지 못하는 행동을 했다가 다시 잠들거나, 코골이가 심해서 자주 뒤척이게 되는 경우도 있으며 한 번씩 몸이 움찔거리는 듯한 행동이 나타나거나 다리에 전기가 통하는 느낌이 드는 하지불안증후군 등 종류가 다양 하기 때문에 조금 더 자세한 병력 청취가 필요합니다. 자신의 수면 패턴이나 수면의 질을 알아보는데에는 '수면다원검사'가 가장 객관적입니다. 참고하시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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