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답변
Re : 38살 남성 약간의 허리근육통 10년간 있습니다 올해 ...
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 배규룡 입니다.
도수치료가 통증완화에는 물리치료 정도의 효과가 있다고 합니다.
만성화 된 요통은 무슨 특별한 치료를 해서 완치 시키기는 쉽지 않고
그 원인을 쉽게 찾기도 어렵습니다.
따라서 여러 의사에게 다니기 보다 의사 한 분을 정해서 장기간 관찰과
물리치료 , 운동치료. 등등 여러치료를 해 보고 도움이 되는 것을 택하도록 하십시오.
도수치료가 통증완화에는 물리치료 정도의 효과가 있다고 합니다.
만성화 된 요통은 무슨 특별한 치료를 해서 완치 시키기는 쉽지 않고
그 원인을 쉽게 찾기도 어렵습니다.
따라서 여러 의사에게 다니기 보다 의사 한 분을 정해서 장기간 관찰과
물리치료 , 운동치료. 등등 여러치료를 해 보고 도움이 되는 것을 택하도록 하십시오.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 38살 남성 약간의 허리근육통 10년간 있습니다
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
근육통은 근육의 염좌 때 동반할 수 있고, 염증 세포가 있거나 대사물들이 축적되어 발생하는데 익숙하지 않은 운동을 한 후 24-48시간 후에 발생하게 됩니다. 특히 신장성 운동(근육이 길게 늘어나는 동안의 근육 수축)시에 더욱 악화되고, 경사진 곳을 달려 내려가는 운동 후에 많이 발생합니다. 아무리 잘 훈련된 운동 선수라고 익숙지 않은 운동 후에는 근육통이 올 수 있습니다.
운동방법을 갑자기 바꾸거나, 새로운 운동을 할 때에는 서서히 시작하고, 운동 후 정리 운동을 하며 부드러운 마사지로 근육을 이완시키면 예방할 수 있습니다. 하지만 근육통이 심하면 근육 손상, 파열 등이 발생할 수 있기에 지속적인 통증이 발생하거나 근육이 굳을 경우에는 진찰이 필요합니다.
감사합니다.
근육통은 근육의 염좌 때 동반할 수 있고, 염증 세포가 있거나 대사물들이 축적되어 발생하는데 익숙하지 않은 운동을 한 후 24-48시간 후에 발생하게 됩니다. 특히 신장성 운동(근육이 길게 늘어나는 동안의 근육 수축)시에 더욱 악화되고, 경사진 곳을 달려 내려가는 운동 후에 많이 발생합니다. 아무리 잘 훈련된 운동 선수라고 익숙지 않은 운동 후에는 근육통이 올 수 있습니다.
운동방법을 갑자기 바꾸거나, 새로운 운동을 할 때에는 서서히 시작하고, 운동 후 정리 운동을 하며 부드러운 마사지로 근육을 이완시키면 예방할 수 있습니다. 하지만 근육통이 심하면 근육 손상, 파열 등이 발생할 수 있기에 지속적인 통증이 발생하거나 근육이 굳을 경우에는 진찰이 필요합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.