질문
답변
Re : 무릎 관절을 움직일 때 소리가 나는 이유가 뭔가요?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
무릎에 소리가 나는 원인은 추벽증후군, 슬개골 연골연화증, 반월상 연골판 손상, 관절염, 인대 불안정 등이 있습니다.
증상 지속 시 가까운 병원에 방문하시어 진료를 보실 것을 권하며 무릎 통증을 예방하는 방법에 대해 안내드리겠습니다. 무릎을 꿇는 자세, 양반다리, 쪼그려 앉기 자세는 무릎에 상당한 부담이 되니 주의하시기 바라며 같은 자세를 30분 이상 취하지 말고 틈틈이 스트레칭을 합니다.
또한 체중이 무릎관절로 전달되지 않는 자전거 타기, 수영 등의 운동을 권합니다.
감사합니다.
무릎에 소리가 나는 원인은 추벽증후군, 슬개골 연골연화증, 반월상 연골판 손상, 관절염, 인대 불안정 등이 있습니다.
증상 지속 시 가까운 병원에 방문하시어 진료를 보실 것을 권하며 무릎 통증을 예방하는 방법에 대해 안내드리겠습니다. 무릎을 꿇는 자세, 양반다리, 쪼그려 앉기 자세는 무릎에 상당한 부담이 되니 주의하시기 바라며 같은 자세를 30분 이상 취하지 말고 틈틈이 스트레칭을 합니다.
또한 체중이 무릎관절로 전달되지 않는 자전거 타기, 수영 등의 운동을 권합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.