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답변
Re : 안녕하세요22살 청년입니다.평소 아무 운동도 하지않 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
정상심박수가 60-100입니다. 심박수라는 것은 몸에 필요한 혈액을 충분히 공급해주기 위해 몇번을 뛰냐 인데요, 다른 건강상의 문제가 없는 경우, 심박수가 높다는 것은 그만큼 심장이나 혈관의 기능이 떨어질 수 있다는 것을 의마하기도 합니다.
또는 예민하거나 스트레스에 취약할 경우 호르몬에 의해 심박수가 빠를 수도 있습니다.
마음을 편안히 하시고 스트레칭자주해주시고 유산소 운동을 규칙적으로 해보세요.
감사합니다.
정상심박수가 60-100입니다. 심박수라는 것은 몸에 필요한 혈액을 충분히 공급해주기 위해 몇번을 뛰냐 인데요, 다른 건강상의 문제가 없는 경우, 심박수가 높다는 것은 그만큼 심장이나 혈관의 기능이 떨어질 수 있다는 것을 의마하기도 합니다.
또는 예민하거나 스트레스에 취약할 경우 호르몬에 의해 심박수가 빠를 수도 있습니다.
마음을 편안히 하시고 스트레칭자주해주시고 유산소 운동을 규칙적으로 해보세요.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.