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건강Q&A

질문

혹시 수면부족과 우울증의 상관관계가 있는지 궁금합니다? ...

혹시 수면부족과 우울증의 상관관계가 있는지 궁금합니다??

답변

Re : 혹시 수면부족과 우울증의 상관관계가 있는지 궁금합니다? ...
김대현 하이닥 스코어: 72
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2017.12.04
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김대현 입니다.

불면증 혹은 수면부족과 우울증은 관련이 많습니다.

불면증이 있거나 수면박탈을 당하게 되면 우울 뿐만 아니라 불안, 공포증 등 심리적인 불안정이 발생할 가능성이 매우 높아집니다. 반대로 우울증이 발생하면 불면증이 쉽게 발생합니다. 혹은 잠이 너무 많아질 수도 있습니다.

만약 기분이 우울하다고 느껴진다면 충분한 수면시간을 취하시기 바랍니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.