안녕하세요, 하이닥 상담약사 손경호 입니다.

우선 답변이 늦어서 죄송합니다.

무릎, 어깨의 관절을 움직일때 나는 소리는 연골과 뼈가 마찰이 생기며 일시적으로 기포가 생겼다가 기포가 터지면서 발생되는 소리입니다. 일반적으로는 큰 문제가 없겠지만, 자주 소리가 나거나 한다면 연골이 점점 약해질 수 있습니다. 퇴행성 관절염이나 연골연화증으로 발전할 수 있으니 통증이 동반된다면 꼭 병원에서 진료를 받으시길 바랍니다.

글루코사민, 콜라겐, 관절윤활제 등의 건강기능식품이 관절염을 낮춰줄 수 있다는 연구가 있어 많이 복용하고 계시죠.

복용을 안 하는 것 보다는 복용을 하는 편이 심리적인 효과나 관절에 실질적으로 이익이 되긴 합니다. 평소 식단을 통해 관절회복에 도움되는 영양분을 일정 수준이상 섭취하는 분들에게는 큰 이익이 없겠지만, 불규칙한 식단이나 식습관으로 관절에 좋은 영양분을 섭취하기 힘든 분이라면 알려져 있는 관절영양제가 큰 도움이 될 수 있어요.

도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다