안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이정은 입니다.

걷기 운동과 어깨 부분 통증의 상관성에 대해서 질문을 주셨군요! 치료를 꾸준히 받고 계신만큼 금방 완쾌 하실 것 같아요. 답변해 드리도록 하겠습니다.

일단, 어깨 부분 통증의 원인에 대해서 파악하는 게 좋을 것 같습니다. 최근에 어깨를 무리하게 사용하신 적 있나요? 갑작스러운 움직임, 불편한 자세 등으로 발생할 수 있습니다.

걷기 운동을 하기 전 어깨 스트레칭을 실천해 주세요!

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▶[바르게 걷는 방법]
1. 바르게 선 자세로 시선은 10~15m 앞 바닥을 주시합니다.
2. 팔꿈치는 90도로 구부려 앞뒤로 흔듭니다.
3. 발은 뒤꿈치부터 엄지발가락까지 무게중심을 이동시켜 걷습니다.
4. 발 모양은 일자로 걷습니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다.