안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 차상현 입니다.

1. 거북목에 효과가 좋은 치료는 생활 습관 변경입니다.

1) 자세교정
2) 식생활 개선
3) 충분한 휴식
4) 스마트폰, 컴퓨터 하는 자세 개선

2. 편두통과 거북목은 상관관계가 있을 확률이 높습니다.

3. 생리전 증후군과 두통이 상관이 있을수도 없을수도 있으나 거북목이 심하신 분들은 근육량이 적거나 근육의 기능이 떨어져있는 경우가 많기 때문에 생리전 증후군이 심하게 올 확률이 높습니다.

4. 실비보험이 가능한 치료를 일일이 열거하기는 힘들수 있습니다.
직접 보험회사와 상담해보시기 바랍니다.

5. 직접 병원에 오시면 상담해 드릴 수 있습니다만 일반적으로 치료는 현재의 통증의 원인을 해결해 주는 것이고 궁극적으로는 전반적인 생활 습관 전반이 변해야 합니다. 일단 단백질과 마그네슘이 풍부한 식단으로 식사를 하시는 것부터 시작하시고 가급적 자세를 바르게 하는 것이 궁극적인 치료법이니 명심하시기 바랍니다.

감사합니다.