요통이 2주 정도 지속되고 있습니다. 높은 베개가 문제인 것 같아 베개도 바꿔보고 자리에서 일어날 때 마다 스트레칭도 하고 있는데 나아질 기미가 안 보입니다. 어떻게 해야 할까요?
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