질문
답변
Re : 초기 무릎관절염 치료 방법?
안녕하세요, 하이닥 류마티스내과 상담의 이정찬 입니다.
초기 퇴행성 관절염을 말하시는 것이겠죠? 퇴행성은 기계 부품을 오래 사용하면
망가지는 것처럼 인체의 관절도 서서히 망가지게 되는 것을 말합니다.
큰 손상을 입었던 경우는 더 빨리 퇴행이 일어나겠지요.
일단 많이 아프면 쉬면서 병원 진료를 받아 보시는 것이 좋구요, 심하지 않다면 대퇴 근육을
강화시키면 좋습니다. 평평한 평지를 빨리 걷기, 수영하기, 맨몸으로 앉았다 일어나기
(이것도 힘들면 의자나 탁자를 잡고 하세요) 등 본인의 수준에 맞게 점점 강도를 올리면서
꾸준히 운동하세요.
감사합니다.
초기 퇴행성 관절염을 말하시는 것이겠죠? 퇴행성은 기계 부품을 오래 사용하면
망가지는 것처럼 인체의 관절도 서서히 망가지게 되는 것을 말합니다.
큰 손상을 입었던 경우는 더 빨리 퇴행이 일어나겠지요.
일단 많이 아프면 쉬면서 병원 진료를 받아 보시는 것이 좋구요, 심하지 않다면 대퇴 근육을
강화시키면 좋습니다. 평평한 평지를 빨리 걷기, 수영하기, 맨몸으로 앉았다 일어나기
(이것도 힘들면 의자나 탁자를 잡고 하세요) 등 본인의 수준에 맞게 점점 강도를 올리면서
꾸준히 운동하세요.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.