안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 박민선 입니다

40대 초반의 남성에서 처음 발견된 고혈압인 것으로 생각됩니다.

현재의 혈압이 수축기 150 mmHg이상이거나 이완기 혈압이 95 mmHg이상이라면
고혈압 치료제를 시작하는 것이 좋습니다.

고혈압 치료제를 복용하면서 혈압 조절을 하고
식이요법과 체중 조절을 병행해서 혈압약을 끊을 수 있는지 관찰하는 것이 좋습니다.

소금 섭취를 줄이면 고혈압 조절에 도움이 됩니다.

우리나라 식단에서 국, 탕, 찌게의 국물, 찜이나 조림 요리의 양념
그리고 간장, 고추장, 쌈장 등이 인식하지 못하고 섭취하는 소금들이기 때문에
섭취를 최소로 줄이는 것이 좋습니다.

혹시 과체중이라면 체중을 줄이는 것도 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.

적당한 운동도 긴장을 풀고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

감사합니다.