제가 7개월전부터 어깨랑 목 근육이 많이 뭉치고 긴장되고해서 두통이 있었는데 치료받고 하니까 많이 나아졌긴했는데 어깨랑 목 근육이 경결되고 섬유화 됬는지 딱딱하게 굳어있어요. 어깨를 돌리거나 목 근육을 손가락으로 문지를때마다 소리가 나요. 제가 찾아보고 하니까 근육끼리 부딪히는 소리라고 하는데
이게 근육이 상당히 오래뭉치고 과긴장되있는동안에 근육내 혈액,영양분 공급이 안되서 그런건가요? 근육을 꾹 누르면 초기에는 많이 아팠는데 지금은 아프진않고 근육이 돌처럼 경결되기만 한것같아요..
도와주세요! 어떻게 해야 될까요?