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건강Q&A

질문

심한 잠꼬대

결혼할 여자친구와  동거중인데요...

여자친구가 잠꼬대 버릇이 있는데...
스트레스 받은 날에 꼭 잠꼬대를 합니다.

잠꼬대를  비명을 지르지는 않지만,,,
싸우는 사람처럼 인상을 쓰면서 언성을 높혀서 욕하듯이 잠꼬대합니다.

잠꼬대를 왜 하냐고 물어보면?  꿈에서 안좋은꿈꿧다고 합니다...
꿈속에서 싸우는걸 그대로 잠꼬대 하는겁니다.

이게 한두번도 아니고 심할때는 2~3일마다 한번씩 이럽니다.
하룻밤에도 2~3차례나 이래서 깜짝 놀래서 깹니다...

문제가 제가 공항장애가 얘전에 있었는데.. 최근에는 없었는데.
여자친구의 잠꼬대가 심해지니... 공항장애가 재발되려고 합니다.
불안에서 밤에 잠을 못자겠습니다..

여자친구의 잠꼬대 어떻게 치료할수있을까요?




답변

Re :심한 잠꼬대
정건
정건[전문의] 정건연세정신과의원
하이닥 스코어: 266
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안녕하세요? 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건입니다.


꿈은 낮 동안에 있었던 불편한 마음을 해소하는 역활을 하기도 합니다.
여자 친구분은 꿈을 통해 낮에 받은 스트레스를 해소하고 있을 수도 있습니다.
스트레스를 안 받으면 잠꼬대가 줄어 들 수 있습니다.
스트레스를 안 받고 살 수 없기 때문에 운동이나 취미 생활 같이 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하는 것도 도움이 됩니다.

문제가 심각해서 빨리 해결을 원하는 경우에는 스트레스를 줄이는 약물을
사용해 볼 수도 있습니다.
아니면 남자친구분이 공황장애를 예방하는 약을 사용하는 것도 방법일 수
있습니다.

질문에 도움이 되셨길 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.