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건강Q&A

질문

집중을 할수 없습니다

안녕하세요,
저는 지금 대학교를 재학중인 학생입니다. 
제가 몇 년전만 해도 수업시간에 선생님만 보고 들으면 집중이 확 되서
집중할 때 그... 빨려들어가는 느낌? 그 느낌으로 수업을 듣고
수업내용도 다 그 자리에서 암기가 됐었어요

근데 한 3년 전 부턴가 그게 안되더라구요

지금 학교에서도 강의를 들어도 그 빨려들어가는.. 집중할 때 드는 느낌을 도저히 느낄 수가 없고.. 몇 달째 노력은 해보고 있지만 잘 안되서
혹시 집중력도 어느 나이 이상으론 완전히 상실할 수 있나 궁금합니다.
꼭 이 집중력을 회복하고 싶은데.. 방법이 없을까요?

아 그리고 한가지 더 여쭤보고 싶은게,
제가 올해 부터 이상한 버릇이 생겼는데
가끔 글을 쓰다가 의식적으로 철자를 바꿔서 쓰게 되었어요
예를 들어서, "사랑" 이라는 단어를 쓰면 "라상" 이렇게..
그리고 영어로 쓸 때도 같은 현상이 일어나요 예를 들어 "hungry"를 쓰면 "hunrgy"이렇게.. 한 두개 철자의 순서를 바꿔서 써요
분명 스펠링이나 철자를 몰랐던 건 아닌데 그냥 의식적으로 이런 행동을 하게 되요 한 두번 그럴 땐 정신이 없어서 그랬나 했는데 이게 가끔씩 횟수가 잦아드니까 혹시 제가 정신적으로 문제가 있는지 

좋은 답변 부탁 드립니다


답변

Re :집중을 할수 없습니다
정건
정건[전문의] 정건연세정신과의원
하이닥 스코어: 266
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안녕하세요? 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.

약 3년전부터.집중력이 떨어졌다면...

스트레스에 의한 반응이나 우울증 같은 정서적인 문제가 있을 가능성이 있습니다.

집중을 잘하려는 노력보다는 스트레스를 줄이고 마음을 편히 하려는 자세가 더 필요합니다.

집중력 때문에 걱정하는 것이 또 스트레스로 작용 할 수가 있습니다.

의식적으로 철자를 바꿔서 쓰는 이유가 있습니까?

철자의 순서를 바꿔 쓰지 않으려고 해보십시요.

이유 없이 무의식적으로 그런 행동이 일어 나거나 의지대로 써지지 않는다면,

대학병원에서 자세한 평가가 필요합니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.