모유수유 중인데 칼슘제를 하루에 500mg 챙겨먹고 있습니다.
1. 칼슘제가 심근경색을 유발한다는 칼럼을 읽고 좀꺼려지는데 500mg정도는 소량이라 영향이 없을까요?
2. 고칼슘두유를 즐겨먹는데 작은두유 하나에 칼슘함량이 200mg이나 들었더라구요. 두유3개를 먹으면 하루먹는 칼슘제보다 더 많이 섭취가 되는셈인데 이렇게 두유를 먹어서 칼슘을 섭취하는거랑 칼슘제를 먹는거랑 차이점이 뭔가요? 차이가 없다면 칼슘제안먹고 두유만으로 칼슘권장량 섭취해도 문제될건 없나요?
3. 칼슘제와 고갈슘두유 를 같이 먹으면 칼슘 과잉일까요? 칼슘제를 챙겨먹을거라면 두유는 일반두유를 먹는게 나을까요?
4. 모유수유가 끝나면 더이상 칼슘제 복용은 안해도 되는지. 모유수유중에는 계속 섭취하는게 맞는지 궁금합니다.