얼마전에 혈압을 재니 140~150이 나오더라구요. 간수치도 높게나오구요. 부정맥현상도 가끔 나타나고.나이가 28살인데 키173에 105키로 정도 고도비만입니다. 마라톤도 할 정도로 건강에 자신이있엇는데.. 요즘들어 몸이 망가지는느낌이 엄청 듭니다.
건강을 위해서 운동을 하려고 하는데. 과격한운동을 좋아하다보니 운동을 하고나면 심장에 무리가 가는것을 체감하게 됩니다.
체중감량에 성공하면. 정말 고혈압 수치가 정상이되고. 간건강 심장건강이 돌아올 수 있나요? 희망주지않으셔도 되니 정말 객관적인 의견 부탁드립니다.
그리고, 운동할때 심장에 무리가는 운동은 하지않는것이 최선인가요?? 정말 걷는 운동만 오래동안 하는게 최선인지 답변 부탁 드립니다