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건강Q&A

질문

비타민복용

하루에 비타민C를 4000mg 복용 중인데 과다복용으로 좋지 않다는 소리를 들어서 1000mg나 2000mg는 섭취해도 괜찮을까요?


답변

Re : 비타민복용
이문우
이문우[약사] 메트로오서
하이닥 스코어: 41
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 이문우입니다.

네. 어차피 비타민씨는 수용성이라 체내에서 활용 되고 나머지는 소변으로 배출됩니다.
그래도 용량은 하루에 1000mg 정도가 적당합니다.

감사합니다~~^^

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.