질문
혈액순환 개선 약
SMART TAG :
청년(20~30대),
여성,
순환기내과,
순환기장애(혈액순환장애)
손발이 정말 차갑고 혈액순환이 안됩니다. 운동도 꾸준히 했지만 특히 발만 차갑더라구요. 혈액순환 개선을 위해 영양제를 먹고 싶은데 제가 현재 임신준비중이라 어떤류로 먹으면 좋을까요?
답변
Re : 혈액순환 개선 약
안녕하세요. 하이닥 상담약사 황해연입니다.
혈관에서 혈액이 순환할 때 혈액의 점도 , 심장의 박출력, 혈관의 수축과 이완등 여러가지 요소가 복합적으로 작용합니다.
혈액이 잘 흐를 수있게 도와주는 오메가-3. 심장과 혈관의 규칙적인 수축과 이완을 돕는 칼슘과 마그네슘등의 물질은 산모분들도 무리 없이 섭취가능합니다.
그러나 무엇보다 걷기를 추천하고 싶습니다.
심장의 박출력만으로는 모세혈관 구석구석을 돌며 세포에 혈액을 전달하기란 매우 어렵습니다.
걷기는 머리카락보다 가는 혈관에 혈액을 공급하고 세포에 전달하는 것을 도와줍니다.
꾸준히 걷기를 해주시면 순환에 매우 도움이 됩니다.
혈관에서 혈액이 순환할 때 혈액의 점도 , 심장의 박출력, 혈관의 수축과 이완등 여러가지 요소가 복합적으로 작용합니다.
혈액이 잘 흐를 수있게 도와주는 오메가-3. 심장과 혈관의 규칙적인 수축과 이완을 돕는 칼슘과 마그네슘등의 물질은 산모분들도 무리 없이 섭취가능합니다.
그러나 무엇보다 걷기를 추천하고 싶습니다.
심장의 박출력만으로는 모세혈관 구석구석을 돌며 세포에 혈액을 전달하기란 매우 어렵습니다.
걷기는 머리카락보다 가는 혈관에 혈액을 공급하고 세포에 전달하는 것을 도와줍니다.
꾸준히 걷기를 해주시면 순환에 매우 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.