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복약상담

질문

부모님 오메가3 질문

부모님 치매예방 목적으로 오메가3 복용중이신데 오메가3 함량에도 epa/dha 나눠져있더라구요. dha는 epa로 전환도 가능하다하고 기억력쪽으로 더 좋다고 해서 식물성으로만 있는 100%dha 오메가3를 구해드리려는데 괜찮은가요?

답변

Re : 부모님 오메가3 질문
강혜진
강혜진 [영양사] 주식회사 더좋은
하이닥 스코어: 4
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2019.06.13
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.

오메가3는 함량별로 기능성이 입증됩니다^^
오메가3를 기억력 개선에 도움 목적으로 복용하고자 하신다면 DHA와EPA의 합으로 0.9~2g 사이의 함량의 제품을 드시면 됩니다.

말씀하신 식물성으로 DHA만 섭취가능한 제품에는 함량이 부족할 경우가 많습니다.
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^

감사합니다. 

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.