*복용중인영양제*
1. 이소플라본 [천연이소플라본농축 1정당50mg함유]
2. 루테인오메가3 [오메가600mg/루테인20mg/비타민E-13.2mga(120%)/비타민A-84ugre(120%) 함유]
3. 비타민D 2000IU [B1-1.2mg/B2-1.4mg/B6-1.5mg/BD-50ug/니이아신15mg /비오틴30ug/아연8.5mg/엽산400mg
/판토텐산5mg(100%) 함유]
4.감마린놀렌산 보라지오일 [하루1정으로 240mg 섭취]
*병원처방약*
1. 종근당 이모튼캡슐
2. 조인스정200mg
[복용처방-아침에각1정씩, 저녁에 조인스정1정]
여자이고. 50세에 접어듭니다.
이렇게 같이 복용하면 무리는 없는지요~?
여기에 칼슘과 마그네슘 추가해서 아침,점심,저녁 나누어서 효율적으로 먹는방법 알려주시면 감사하겠습니다~^^
혹시나 추가하면좋은 영양제가있나요? 있다면 그것도 포함해서 복용순서 알려주세요~^^