안녕하세요

배앓이 시 배 마사지는 가스나 긴장으로 인한 복통 완화에 도움 되지만
심한 통증 발열 구토 혈변 동반 시 위험할 수 있어 병원 진료가 필요합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

배앓이를 할 때 부드러운 배 마사지를 해주면 혈액 순환을 촉진하고 장의 연동 운동을 도와 통증을 완화하는 데 효과가 있습니다. 특히 가스가 차서 배가 빵빵하고 아픈 경우 장 내 가스의 배출을 유도하므로 큰 도움이 됩니다. 마사지를 할 때는 배꼽을 중심으로 시계 방향(오른쪽 아래에서 위로, 다시 왼쪽 아래로)으로 대장의 진행 방향을 따라 명치 아래부터 골반 뼈 안쪽까지 손바닥 전체로 부드럽게 원을 그리며 약 5분에서 10분 정도 시행하는 것이 안전합니다. 이때 너무 강한 압력으로 누르면 장에 무리가 갈 수 있으므로 살짝 피부가 밀리는 정도의 가벼운 힘으로 문질러주어야 합니다. 반면 배를 만졌을 때 딱딱하게 굳어있거나 손을 뗄 때 극심한 통증이 느껴지는 경우, 혹은 충수염(맹장염)이나 장폐색, 복막염 등이 의심될 때는 마사지가 오히려 장기를 자극해 천공이나 염증 확산 등 치명적인 부작용을 유발할 수 있으므로 절대 마사지를 해서는 안 됩니다. 만약 배앓이와 함께 38도 이상의 고열이 나거나 멈추지 않는 구토, 피가 섞인 혈변, 숨이 차고 어지러운 증상이 동반된다면 이는 응급 질환의 신호일 수 있으므로 마사지를 멈추고 즉시 응급실이나 병원을 찾아 정밀 진단을 받아야 합니다.