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Re : 12시간 공복 후 팔다리 저림
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
열두 시간 이상의 장시간 공복 상태에서 식은땀이나 어지러움 같은 전형적인 전신 증상 없이 팔다리 저림과 허기짐만 느꼈다면 이는 당뇨 약을 복용하지 않는 일반인에게 흔히 발생하는 병적인 저혈당이라기보다는 공복으로 인해 일시적으로 혈류 공급과 전해질 수치가 떨어지며 나타난 말초 신경과 근육의 일시적인 과민 반응일 가능성이 매우 높습니다. 신체는 음식을 장기간 섭취하지 않더라도 간과 근육에 저장된 글리코겐을 분해하고 지방을 에너지원으로 바꾸어 혈당을 일정 수준으로 유지하는 정교한 항상성 시스템을 가지고 있으므로 평소 당뇨병이 없다면 단순히 저녁 한 끼를 굶었다고 해서 세포 손상을 유발할 만한 진성 저혈당까지 떨어지는 경우는 극히 드뭅니다. 요 근래 바쁜 업무로 인해 점심 한 끼만 먹는 불규칙한 식습관이 반복되면서 체내 수분과 비타민 비 군 같은 필수 신경 영양소가 고갈되었고 이로 인해 장시간 공복 시 말초 혈액 순환이 저하되면서 허기질 때마다 팔다리가 유독 저린 것처럼 느꼈을 확률이 높습니다. 따라서 저혈당에 대한 과도한 불안감을 가지기보다는 하루 세끼 규칙적인 식사를 통해 영양을 골고루 섭취하고 수분을 충분히 보충하는 생활 습관 개선이 우선이며 만약 식사를 제때 챙겨 먹은 후에도 허기짐과 무관하게 팔다리 저림 증상이 지속되거나 손발 끝의 감각 둔화가 동반된다면 이는 공복의 문제가 아닌 척추 질환이나 말초 신경병증의 가능성이 있으므로 정형외과나 신경과를 방문하여 정확한 원인을 진단받으셔야 합니다.
열두 시간 이상의 장시간 공복 상태에서 식은땀이나 어지러움 같은 전형적인 전신 증상 없이 팔다리 저림과 허기짐만 느꼈다면 이는 당뇨 약을 복용하지 않는 일반인에게 흔히 발생하는 병적인 저혈당이라기보다는 공복으로 인해 일시적으로 혈류 공급과 전해질 수치가 떨어지며 나타난 말초 신경과 근육의 일시적인 과민 반응일 가능성이 매우 높습니다. 신체는 음식을 장기간 섭취하지 않더라도 간과 근육에 저장된 글리코겐을 분해하고 지방을 에너지원으로 바꾸어 혈당을 일정 수준으로 유지하는 정교한 항상성 시스템을 가지고 있으므로 평소 당뇨병이 없다면 단순히 저녁 한 끼를 굶었다고 해서 세포 손상을 유발할 만한 진성 저혈당까지 떨어지는 경우는 극히 드뭅니다. 요 근래 바쁜 업무로 인해 점심 한 끼만 먹는 불규칙한 식습관이 반복되면서 체내 수분과 비타민 비 군 같은 필수 신경 영양소가 고갈되었고 이로 인해 장시간 공복 시 말초 혈액 순환이 저하되면서 허기질 때마다 팔다리가 유독 저린 것처럼 느꼈을 확률이 높습니다. 따라서 저혈당에 대한 과도한 불안감을 가지기보다는 하루 세끼 규칙적인 식사를 통해 영양을 골고루 섭취하고 수분을 충분히 보충하는 생활 습관 개선이 우선이며 만약 식사를 제때 챙겨 먹은 후에도 허기짐과 무관하게 팔다리 저림 증상이 지속되거나 손발 끝의 감각 둔화가 동반된다면 이는 공복의 문제가 아닌 척추 질환이나 말초 신경병증의 가능성이 있으므로 정형외과나 신경과를 방문하여 정확한 원인을 진단받으셔야 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 12시간 공복 후 팔다리 저림
안녕하세요
당뇨 없는 성인은 12시간 공복 시 진성 저혈당이 오긴 드무나,
급격한 혈당 저하로 호르몬이 분비되어 팔다리 저림과 허기짐을 느낄 수 있으므로 규칙적인 식사와 간식 섭취, 반복 시 내과 검진을 권장합니다.
건승하세요
당뇨 없는 성인은 12시간 공복 시 진성 저혈당이 오긴 드무나,
급격한 혈당 저하로 호르몬이 분비되어 팔다리 저림과 허기짐을 느낄 수 있으므로 규칙적인 식사와 간식 섭취, 반복 시 내과 검진을 권장합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 12시간 공복 후 팔다리 저림
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
12시간 이상 공복 후 팔다리 저림이 꼭 “저혈당” 때문이라고 단정할 수는 없습니다.
혈당이 정상 범위라도 긴 공복 + 피로 + 영양 부족으로 신경·근육이 예민해져 저림을 느낄 수 있습니다.
12시간 이상 공복 후 팔다리 저림이 꼭 “저혈당” 때문이라고 단정할 수는 없습니다.
혈당이 정상 범위라도 긴 공복 + 피로 + 영양 부족으로 신경·근육이 예민해져 저림을 느낄 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 12시간 공복 후 팔다리 저림
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다.
건강한 성인이라면 점심 한 끼만 먹고 저녁을 거른다고 해서
반드시 저혈당이 발생하는 것은 아닙니다.
우리 몸은 간에 저장된 글리코겐을 사용하거나 필요 시
다른 에너지원으로 혈당을 유지하는 기능이 있기 때문입니다.
다만 식사량이 부족하거나 공복 시간이 길어지면 혈당이
정상 범위 내에 있더라도 상대적으로 혈당이 떨어지면서
허기, 기운 없음, 손발 떨림, 어지러움, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이를 저혈당과 유사한 증상으로 느끼는 경우도 있습니다.
말씀하신 팔다리 저림 증상은 전형적인 저혈당 증상이라고 보기는 어렵습니다.
실제 저혈당에서는 식은땀, 심한 허기, 떨림, 두근거림,
어지러움 등이 흔하게 동반됩니다.
따라서 현재 증상만으로 저혈당이라고 단정하기는 어렵습니다.
다만 최근 지속적으로 식사를 거르고 있고 허기질 때마다 팔다리 저림이 반복된다면
영양 불균형, 과로, 수면 부족, 스트레스, 혈액순환 문제
또는 신경 관련 원인 등이 영향을 줄 가능성도 있습니다.
증상이 식사 후 호전되는지 확인해 보시고, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋겠습니다.
만약 저림 증상이 점점 심해지거나 한쪽으로만 나타나거나,
어지럼증·실신·심한 쇠약감이 동반된다면 진료를 받아 정확한 평가를 받아보시길 권해드립니다.
건강한 성인이라면 점심 한 끼만 먹고 저녁을 거른다고 해서
반드시 저혈당이 발생하는 것은 아닙니다.
우리 몸은 간에 저장된 글리코겐을 사용하거나 필요 시
다른 에너지원으로 혈당을 유지하는 기능이 있기 때문입니다.
다만 식사량이 부족하거나 공복 시간이 길어지면 혈당이
정상 범위 내에 있더라도 상대적으로 혈당이 떨어지면서
허기, 기운 없음, 손발 떨림, 어지러움, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이를 저혈당과 유사한 증상으로 느끼는 경우도 있습니다.
말씀하신 팔다리 저림 증상은 전형적인 저혈당 증상이라고 보기는 어렵습니다.
실제 저혈당에서는 식은땀, 심한 허기, 떨림, 두근거림,
어지러움 등이 흔하게 동반됩니다.
따라서 현재 증상만으로 저혈당이라고 단정하기는 어렵습니다.
다만 최근 지속적으로 식사를 거르고 있고 허기질 때마다 팔다리 저림이 반복된다면
영양 불균형, 과로, 수면 부족, 스트레스, 혈액순환 문제
또는 신경 관련 원인 등이 영향을 줄 가능성도 있습니다.
증상이 식사 후 호전되는지 확인해 보시고, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋겠습니다.
만약 저림 증상이 점점 심해지거나 한쪽으로만 나타나거나,
어지럼증·실신·심한 쇠약감이 동반된다면 진료를 받아 정확한 평가를 받아보시길 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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