질문
답변
Re : 렌즈 장시간 매일 키성장에
안녕하세요
렌즈 착용이 성장을 직접 막지는 않으나 위생 불량으로 인한 수면 저해는 악영향을 줄 수 있으며,
키 성장을 위해선 하루 1,000~2,000개의 줄넘기를 꾸준히 하고 숙면을 취하는 것이 중요합니다.
건승하세요
렌즈 착용이 성장을 직접 막지는 않으나 위생 불량으로 인한 수면 저해는 악영향을 줄 수 있으며,
키 성장을 위해선 하루 1,000~2,000개의 줄넘기를 꾸준히 하고 숙면을 취하는 것이 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 렌즈 장시간 매일 키성장에
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
렌즈 착용 습관은 키 성장과 무관하지만, 눈 건강에는 큰 영향을 줍니다.
줄넘기는 하루 500~1000회 정도 꾸준히 하면 성장에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.
렌즈 착용 습관은 키 성장과 무관하지만, 눈 건강에는 큰 영향을 줍니다.
줄넘기는 하루 500~1000회 정도 꾸준히 하면 성장에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 렌즈 장시간 매일 키성장에
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
위생적이지 않은 상태로 렌즈를 하루 11시간 이상 매일 착용하는 습관은 각막의 산소 공급을 차단하고 심각한 안구 염증을 유발할 수 있으나 이 자체가 신체의 호르몬 체계에 직접 관여하여 키 성장을 방해하는 요인으로 작용하지는 않습니다 다만 렌즈 관리와 착용으로 인해 숙면 시간이 줄어들거나 눈의 피로도가 극심해져 신체 전반의 컨디션이 저하된다면 성장에 필요한 에너지가 분산될 수 있으므로 가급적 안경과 병행하여 눈을 쉬게 해주는 것이 장기적인 건강 면에서 유리합니다 키 성장을 위한 줄넘기는 단순히 개수를 채우기보다 성장판에 적절한 자극을 줄 수 있도록 하루 500회에서 1000회 정도를 10분에서 15분 내외로 나누어 실시하되 바닥이 딱딱하지 않은 곳에서 무릎에 무리가 가지 않게 가볍게 뛰는 것이 가장 효과적입니다 무엇보다 키 성장은 유전적 요인 외에도 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이므로 렌즈 착용 시간을 조금 줄여 수면의 질을 높이고 꾸준한 운동을 병행하신다면 원하는 성과를 얻는 데 큰 도움이 될 것이니 힘내시길 진심으로 응원합니다 도움 되셨길 바랍니다
위생적이지 않은 상태로 렌즈를 하루 11시간 이상 매일 착용하는 습관은 각막의 산소 공급을 차단하고 심각한 안구 염증을 유발할 수 있으나 이 자체가 신체의 호르몬 체계에 직접 관여하여 키 성장을 방해하는 요인으로 작용하지는 않습니다 다만 렌즈 관리와 착용으로 인해 숙면 시간이 줄어들거나 눈의 피로도가 극심해져 신체 전반의 컨디션이 저하된다면 성장에 필요한 에너지가 분산될 수 있으므로 가급적 안경과 병행하여 눈을 쉬게 해주는 것이 장기적인 건강 면에서 유리합니다 키 성장을 위한 줄넘기는 단순히 개수를 채우기보다 성장판에 적절한 자극을 줄 수 있도록 하루 500회에서 1000회 정도를 10분에서 15분 내외로 나누어 실시하되 바닥이 딱딱하지 않은 곳에서 무릎에 무리가 가지 않게 가볍게 뛰는 것이 가장 효과적입니다 무엇보다 키 성장은 유전적 요인 외에도 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이므로 렌즈 착용 시간을 조금 줄여 수면의 질을 높이고 꾸준한 운동을 병행하신다면 원하는 성과를 얻는 데 큰 도움이 될 것이니 힘내시길 진심으로 응원합니다 도움 되셨길 바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담
인기뉴스