안녕하세요

내폐쇄근 등 골반 근육 긴장은 음부신경을 자극해 방광 감각 오류를 일으키며,
하복부 압박과 음주로 인한 근육 경직은 배뇨 후 이완을 방해하여 통증 없는 잔뇨감과 묵직함을 유발할 수 있습니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

이상근과 내폐쇄근 그리고 장골근은 직접적으로 소변을 조절하는 근육은 아니지만 방광과 요도를 감싸고 있는 골반기저근과 해부학적으로 매우 밀접하게 연결되어 있어 이들 근육의 긴장은 골반 내부의 압력을 높이고 신경을 자극하여 잔뇨감을 유발할 수 있습니다 특히 내폐쇄근은 골반저근과 힘줄을 공유하는 구조를 가지고 있어 이 근육이 경직되면 방광을 지지하는 근육막에 비정상적인 긴장을 초래하며 이는 소변을 본 후에도 방광이 완전히 이완되지 못하고 아랫배가 묵직하게 느껴지는 증상으로 이어질 수 있습니다 통증이 전혀 없더라도 근육이 딱딱하게 굳어 있는 트리거 포인트(통증 유발점)가 형성되면 감각적인 통증 대신 잔뇨감이나 빈뇨와 같은 배뇨 기능 이상만 나타나는 경우가 흔하며 하복부 복직근을 풀었을 때 일시적으로 효과를 보신 것 또한 복부와 골반저근이 하나의 사슬처럼 연결되어 압력을 조절하기 때문입니다 술을 마시게 되면 알코올의 대사 과정에서 근육의 수분 농도가 변하고 염증 반응이 촉진되며 자율신경계의 불균형을 초래하여 골반 주변 근육의 긴장도를 평소보다 훨씬 높이기 때문에 잔뇨감이 더 심해지는 경직 현상이 나타나게 됩니다 현재 느끼시는 나오다 만 느낌은 신체적 긴장도가 극에 달했을 때 나타나는 증상이므로 골반 깊숙한 곳의 심부 근육들을 전문적으로 다루는 비뇨의학과나 정형외과에서 정확한 주사 부위를 재확인하고 근육 이완 요법을 병행하신다면 충분히 호전될 수 있으니 너무 절망하지 마시고 꾸준히 치료에 임하시길 바랍니다 일상생활에서는 반신욕을 통해 골반 내부의 혈액 순환을 돕고 스트레스를 관리하여 근육의 과긴장을 풀어주는 노력이 무엇보다 중요합니다 아랫배의 단단함이 풀리고 골반저근이 제 기능을 찾으면 시원하게 소변을 보는 감각도 반드시 회복될 수 있습니다