질문
답변
Re : 수면의 질
안녕하세요
새벽에 자주 깨고 아침에 피곤함을 느끼는 수면의 질 저하는
스트레스와 과도한 업무량이 스트레스 호르몬 분비와 교감신경계를 과활성화시켜
깊은 잠을 방해하고 잦은 각성을 유발하기 때문에
매우 밀접하게 연관되어 있습니다.
건승하세요
새벽에 자주 깨고 아침에 피곤함을 느끼는 수면의 질 저하는
스트레스와 과도한 업무량이 스트레스 호르몬 분비와 교감신경계를 과활성화시켜
깊은 잠을 방해하고 잦은 각성을 유발하기 때문에
매우 밀접하게 연관되어 있습니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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