질문
임신 35주부터 골반 쪽이 빠질 것처럼 아픈데 왜 그런가요?
며칠 전부터 골반이 아래로 빠질 것 같은 통증이 생겼어요.
서 있거나 걸을 때 아기가 밑으로 눌러주는 느낌이에요.
특히 오래 서 있으면 통증이 심해지고 허리까지 뻐근해집니다.
아기가 내려오면서 생기는 자연스러운 현상인지 궁금해요.
혹시 자궁이 많이 내려와서 그런 건 아닐까요?
통증이 심할 땐 누워서 쉬는 게 나을까요, 아니면 걷는 게 좋을까요?
이런 통증이 언제까지 계속될지도 알고 싶어요.
답변
Re : 임신 35주부터 골반 쪽이 빠질 것처럼 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 하이닥 산부인과 상담의 김현정입니다. 35주면 만삭상태로 아이 머리나 체중도많이 나가면서 자궁이 많이 비대해지는 시기입니다. 자궁이 골반을 벗어나 배꼽위로 많이 올라와 있고 무게도 많이 나가기 떄문에 서있거나 걸을때는 중력에 의해 아래로 쏠리는 느낌이 드는게 당연합니다. 앉거나 쉬면 다시 그런느낌이 덜하고요. 당연한 현상이나 그래도 혹시 조산기가 많이 생길수있는 시기이니 정기 검진시 자궁경부가 열려있거나 짧아지지는 않았는지 한번 확인은 해보시는게 좋을것 같습니다. 이런 통증은 분만시까지 지속됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 임신 35주부터 골반 쪽이 빠질 것처럼 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요
임신 35주차의 골반 통증은 태아가 출산을 위해
아래로 하강하면서 생기는 자연스러운 압박감이며,
통증이 심할 때는 무리한 활동을 피하고 누워서 휴식을 취하거나
골반 지지대를 사용하는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다.
건승하세요
임신 35주차의 골반 통증은 태아가 출산을 위해
아래로 하강하면서 생기는 자연스러운 압박감이며,
통증이 심할 때는 무리한 활동을 피하고 누워서 휴식을 취하거나
골반 지지대를 사용하는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 임신 35주부터 골반 쪽이 빠질 것처럼 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
35주 골반 통증은 아기가 출산 준비를 위해 골반 아래로 하강하면서 생기는 자연스러운 현상이에요. 릴렉신 호르몬 분비로 골반 인대가 이완되고, 아기 무게 증가로 압력이 커져서 생깁니다. 자궁이 내려온다기보다는 아기가 자리를 잡는 과정이랍니다.
통증 완화법:
통증이 심할 땐 누워서 충분히 쉬는 것이 가장 중요해요. 옆으로 누울 땐 다리 사이에 베개를 끼우세요.
무리가 가지 않는 선에서 가볍게 걷는 운동이나 산책은 도움이 될 수 있어요.
따뜻한 온찜질이나 좌욕으로 근육을 이완시키고, 골반 벨트나 산전 복대를 착용해 지지해 주세요.
오래 서 있거나 앉는 자세를 피하고 자세를 자주 바꿔주세요.
언제까지 지속될까: 대부분 출산 시까지 지속되지만, 아기가 태어나면 거짓말처럼 사라지는 경우가 많아요.
병원 방문 기준 (위험 신호):
통증이 점점 심해지고 규칙적으로 나타나 조기 진통이 의심될 때
출혈이나 양막 파열(양이 흐르는 느낌) 등 다른 이상 증상이 동반될 때
35주 골반 통증은 아기가 출산 준비를 위해 골반 아래로 하강하면서 생기는 자연스러운 현상이에요. 릴렉신 호르몬 분비로 골반 인대가 이완되고, 아기 무게 증가로 압력이 커져서 생깁니다. 자궁이 내려온다기보다는 아기가 자리를 잡는 과정이랍니다.
통증 완화법:
통증이 심할 땐 누워서 충분히 쉬는 것이 가장 중요해요. 옆으로 누울 땐 다리 사이에 베개를 끼우세요.
무리가 가지 않는 선에서 가볍게 걷는 운동이나 산책은 도움이 될 수 있어요.
따뜻한 온찜질이나 좌욕으로 근육을 이완시키고, 골반 벨트나 산전 복대를 착용해 지지해 주세요.
오래 서 있거나 앉는 자세를 피하고 자세를 자주 바꿔주세요.
언제까지 지속될까: 대부분 출산 시까지 지속되지만, 아기가 태어나면 거짓말처럼 사라지는 경우가 많아요.
병원 방문 기준 (위험 신호):
통증이 점점 심해지고 규칙적으로 나타나 조기 진통이 의심될 때
출혈이나 양막 파열(양이 흐르는 느낌) 등 다른 이상 증상이 동반될 때
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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