안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 고은상입니다.
경추부 긴장과 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
가장 일반적으로는 자세에 의한 긴장입니다. 거북목(foreward head position)이나 일자목으로 인해 머리의 하중을 비효율적으로 감당하면서 목의 긴장이 가중될 수 있습니다.
뿐만 아니라, 인체의 뇌는 목의 관절 감각 뿐 아니라 시각, 전정 감각을 통합하여 몸에 대한 머리의 상대적인 위치를 인식합니다. 만일 시각이나 전정 감각, 경추 감각이 잘 통합되지 못한다면(mismatching) 이로 인해 목의 긴장과 통증을 느낄 수 있어요.
목의 근육 사이에는 머리의 감각을 지배하는 신경이 지나다니고, 경추 주변의 신경절들은 뇌를 둘러싸고 있는 경막의 감각과도 연결되어있어 두통과 밀접한 관계가 있습니다. 일반적인 두통의 가장 흔한 원인인 긴장성 두통은 목의 긴장과 밀접히 관계가 있습니다.
적절한 치료 뿐 아니라 자세 교정, 재활 운동, 경우에 따라서는 전정 재활이나 시각 운동이 두통을 근본적으로 해결하는데 도움이 될 수 있습니다.
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