질문
답변
Re : 목디스크 진단 후에도 일상생활이 가능할까요?
안녕하세요
목디스크 초기에 일상생활을 유지하면서 회복하기 위해서는
모니터 높이를 눈높이에 맞추고 턱을 당기는 바른 자세를 유지하며,
30분에 한 번씩 스트레칭을 하고 온찜질을 하는 등의 노력이 중요합니다.
건승하세요
목디스크 초기에 일상생활을 유지하면서 회복하기 위해서는
모니터 높이를 눈높이에 맞추고 턱을 당기는 바른 자세를 유지하며,
30분에 한 번씩 스트레칭을 하고 온찜질을 하는 등의 노력이 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 목디스크 진단 후에도 일상생활이 가능할까요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
목디스크는 자세 교정과 꾸준한 관리로 일상생활을 유지할 수 있습니다. 컴퓨터 작업 시 목의 커브를 유지하고, 스트레칭과 근력 강화 운동으로 통증을 완화하세요.
목디스크는 자세 교정과 꾸준한 관리로 일상생활을 유지할 수 있습니다. 컴퓨터 작업 시 목의 커브를 유지하고, 스트레칭과 근력 강화 운동으로 통증을 완화하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 목디스크 진단 후에도 일상생활이 가능할까요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
심하지 않다면 충분하게 일상생활은 가능합니다.
자세를 교정하셔야 합니다
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
심하지 않다면 충분하게 일상생활은 가능합니다.
자세를 교정하셔야 합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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