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건강Q&A

질문

새벽에 깨서 우는 아기

27개월 여아입니다. 아직 어린이집은 다니지 않아요.
요즘 낮잠자기 전이나 밤잠 자기 전에 자기 싫다고 30분을 울다가 잠들때가 대부분이에요.
그렇게 잠이 들면 낮잠에서 깨거나 아침에 일어날때 거의 울면서 깹니다.
새벽에 울면서 깰때도 종종 있어요. 그럴땐 잠결에 울면서 거실에 나가자고하는데 아무리 달래도 거실에 나갈때까지 악을 쓰면서 웁니다. 거실에 나가면 책을 보거나 장난감을 가지고놀려고하는데 그럼 잠이 깨버리니 다시 잠들고나면 늦잠을 자게되고 그럼 낮잠 시간이 밀리고... 하루 잠 스케쥴이 엉망이 되어버립니다.
새벽에 자꾸 거실에 나가는게 다시 잠드는데에 좋지 않은거같아서 못나가게하는데 그럼 정말 악을 쓰면서 흥분해서 우는데 잠결에 그러는거라 말도 안통하고...이걸 어떻게 해야하는지 모르겠어요.


답변

Re : 새벽에 깨서 우는 아기
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 1048
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안녕하세요

낮잠과 밤잠 시간을 규칙적으로 정하고
매일 지켜 아이의 몸이 수면 시간을 인지하게 해주어야 하고

잠들기 30분~1시간 전부터는 목욕, 책 읽기 등
조용한 활동으로 아이가 잠을 준비하도록 유도해야 합니다.

아이가 새벽에 울더라도 흥분하지 말고, 거실로 나가지 못하게 하면서도 안심시키는 것이 중요하고

아이가 울 때마다 다른 반응을 보이면 혼란스러워하므로,
매번 동일한 방식으로 대응하여 혼자 잠드는 습관을 길러줘야 합니다.


건승하세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.