질문
위팔뼈 골절 후 재활운동
만26세 남성입니다. 24년 11월 운동 중 위팔뼈 골절(폐쇄성, 나선형)되어 핀 삽입 수술 후 현재 재활운동중입니다.
무거운 물건을 들 때는 통증이 거의 없으나 팔굽혀펴기, 턱걸이 등 팔을 굽히면서 밀거나 당기는 운동을 할 때는 체중이 조금만 실려도 통증이 발생해 제대로된 운동이 어려운 상황입니다.
통증의 원인(핀이 신경을 자극? 관절이 굳음?)이 무엇인지, 어떤 방식으로 재활운동을 해야 할 지 질문드립니다.
직업 특성상 고강도 운동을 많이 해야 합니다.
답변
Re : 위팔뼈 골절 후 재활운동
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
수술후 경과가 문제가 없다고 하면 특정동작에서 통증이 나타나니 근육의 문제일 가능성이 높으니 자세한 진찰후 뭉친부위를 치료해주서야 할 것 같습니다
수술후 경과가 문제가 없다고 하면 특정동작에서 통증이 나타나니 근육의 문제일 가능성이 높으니 자세한 진찰후 뭉친부위를 치료해주서야 할 것 같습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 위팔뼈 골절 후 재활운동
안녕하세요
위팔뼈 골절 수술 후 턱걸이, 팔굽혀펴기 시 통증은
관절 경직, 주변 근육 및 인대 손상, 핀 자극 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.
현재 통증이 있다면 고강도 운동을 중단하고,
무리가 가지 않는 관절 가동 범위 회복 운동부터 시작해야 합니다.
이후 통증이 없는 범위 내에서 벽을 미는 등의 등척성 운동으로 근력을 강화하고
충분한 회복 후에는 가벼운 무게를 드는 저강도 등장성 운동을 통해 점진적으로 근육을 키워야 합니다.
건승하세요
위팔뼈 골절 수술 후 턱걸이, 팔굽혀펴기 시 통증은
관절 경직, 주변 근육 및 인대 손상, 핀 자극 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.
현재 통증이 있다면 고강도 운동을 중단하고,
무리가 가지 않는 관절 가동 범위 회복 운동부터 시작해야 합니다.
이후 통증이 없는 범위 내에서 벽을 미는 등의 등척성 운동으로 근력을 강화하고
충분한 회복 후에는 가벼운 무게를 드는 저강도 등장성 운동을 통해 점진적으로 근육을 키워야 합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 위팔뼈 골절 후 재활운동
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단 수술병원에 확인을 해보셔야 합니다.
수술에 문제가 없다면 근육이 굳어서 그런 것일 수 있습니다
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단 수술병원에 확인을 해보셔야 합니다.
수술에 문제가 없다면 근육이 굳어서 그런 것일 수 있습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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