최근 1~2년간 뛰는거 빨리걷는거에 자신이 없는 느낌이에요 빨리걷거나 뛰면 삘것같은 느낌이요
(우울증이 심했어서 운동도 안하고 누워있거나 앉아있었어요)
매년 한번씩은 삐긴해요
실제로 최근에 별거 안했는데 한달전에 삐고 저혼자 재활중입니다
근데 마음만 급해서 저혼자 재활하다가 또 다치고해서요ㅠ
어느 병원으로 갈지 아니면 재활pt이런거 받아야할지 모르겠어요
근처 유명 정형외과 갔더니 발목상태는 나았고 괜찮다고하고 절 귀찮아하는 눈치인데 저는 자꾸 삘것같고 해서 고민입니다
저혼자 그냥 유튜브 보면서 재활하고해도 될까요..