Re : 다이어트 후 줄어든 기초대사량 회복 질문

질문

다이어트 후 줄어든 기초대사량 회복 질문

2022.12.02

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SMART TAG : 체중감량(다이어트), 남성, 가정의학과, 내과

먹는 칼로리를 많이 줄여서 다이어트를 하면 다이어트 해서 체중을 줄인 사람이랑 원래 그 체중이였던 사람이랑 기초대사량이 차이가 난다고 하던데 사실인가요?

칼로리가 많이 줄어든 만큼 에너지 소모가 줄어들어서 그렇다던데 만약 사실이라면 목표 체중에 도달한 뒤에 천천히 칼로리를 늘리면 자연적으로 그 체중에 맞는 기초대사량으로 회복 될 수 있나요?

답변

Re : 다이어트 후 줄어든 기초대사량 회복 질문

한재병[전문의] 동래봉생병원

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질문자의 감사 인사 | 글쿤용 알려주셔서 감사합니다

글쿤용 알려주셔서 감사합니다

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

체중을 줄였다고 해서 꼭 기초대사량이 줄었다고 할 수는 없지만, 일부 줄었을 수 있으며, 시간이 지나면 대부분 정상으로 돌아올 가능성이 높습니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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