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진료과별 상담

질문

장요근힘줄염좌,중둔근염좌 진단 질문입니다.

마라톤을 취미로 하고 있습니다.
달릴때 오른쪽 엉덩이쪽이 바늘로 찌르는거 같은 통증이 발생합니다.MRI촬영해보니 의사선생님이 염좌라고 하셨는데 약 먹고 달리기도 쉬어봤지만 차도가 없습니다.주사도 맞았구요.답답해죽겠습니다. 이상근스트레칭을 해주면 조금 괜찮아집니다.근본적인 치료방법이 없을까요?

답변

Re : 장요근힘줄염좌,중둔근염좌 진단 질문입니다.
신승렬 하이닥 스코어: 81
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2022.11.19
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.

신체에 위협수준이 올라가게되면 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.
해당 증상은 결과이기에 어떤 원인들이 위협수준을 높여서 그렇게 된건지는 평가를 통해 알 수 있습니다.
평가를 하지 않고 운동을 하면 효과를 보기 어렵고 더 심해질 수 있습니다.

평가를 해줄 수 있는 뉴로트레이너를 찾아가보시길 바랍니다

혼자서 운동을 시도해본다면 혹은 강화 운동하기전에 폼롤러나 마사지공을 이용해서 몸 전체적으로 풀어주시면 좋습니다. 유튜브 채널 "바디해킹트레이너"에 자료있으니 참고하시길 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.