질문
답변
Re : 영양제 복용법 문의드려요~
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김종건입니다.
1. 2020 대한 영양학회 영양소 1일 최대 가이드라인에 따르면
아연의 경우 성인 기준 1일 35mg 까지 드셔도 됩니다.
수용성 비타민C의 경우 대부분 소변으로 배출되므로 크게 걱정 안하셔도 괜찮습니다.
2. 보통 식전에 드시면 속이 안 좋은 경우가 많아서 식후에 드시기 바랍니다.
1. 2020 대한 영양학회 영양소 1일 최대 가이드라인에 따르면
아연의 경우 성인 기준 1일 35mg 까지 드셔도 됩니다.
수용성 비타민C의 경우 대부분 소변으로 배출되므로 크게 걱정 안하셔도 괜찮습니다.
2. 보통 식전에 드시면 속이 안 좋은 경우가 많아서 식후에 드시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.