안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
개선은 안되더라도 더이상 눈이 나빠지지 않도록 안구노화억제에 도움이 되는 루테인과 지아잔틴과 같은 눈에 좋은 영양제를 추가로 드시는 것도 고려해보시면 좋을 것 같습니다.
그리고 무엇보다도 눈 노화를 가속화 시키는 생활 습관 또한 개선이 필요합니다. 특히 핸드폰을 자주 보신다던지, 어두운 방에서 핸드폰을 가까이서 보신다거나 눈을 혹사 시키며 밤샘 PC 작업등이 포함 될 수 있는데요, 이런 것들을 차츰 줄여나가시거나 중간중간 눈을 쉬어주는 습관 그리고 눈운동 등을 해주시면 좋겠습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.