안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.
아직 나이가 젊으시고 앉을 때 통증이라면 협착증 보다는 디스크로 인한 통증입니다.
정형외과 또는 신경외과 내원하셔서 기본적인 검사 및 진찰을 받아보시기 바랍니다.
통증이 심하고 신경 자극이 많이 된다면, 정밀 검사가 필요하거나 주사치료가 필요할 수 있고,
통증이 심하지 않다면 약물치료, 물리치료, 도수치료 등을 시행하게 됩니다.
비만은 디스크에 악영향을 미치기 때문에 걷기 운동을 꾸준히 하시면 허리 근력도 좋아지고 체중도 감소해서 디스크가 호전 되는데 큰 도움이 되실 것입니다.
인터넷을 통한 답변은 실제 진료에 비해 제한적일 수 있습니다. 제한적인 답변이나마 질문자분께 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.