직업특성상 사무직이라 오래앉아있게 되는데요일정시간 지나가면 허리가 아프더라구요당연한건가요? 예방책이나 대책은 있을까요?의자에 앉아있을때는 무슨 자세가 좋나요?앉아서 할 수있는 스트레칭이 있을까요?
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