안녕하세요. 하이닥 이비인후과 상담의 정규화입니다.
우리 인체의 신경 정신 시스템은 수많은 신경 회로들의 시냅스로 구성되어 있습니다 .
특히 자율신경 기능의 이해가 필요합니다 교감신경 부교감신경의 구성 과 이들의 밸런스기능 서로 길항적으로 작용하는 시스템을 구축해 여러가지 호르몬을 분비 합니다. 즉 교감 신경은 흥분 호르몬 부교감 신경은 이완 호르몬을 인체에 자율적으로 분비하여인체의 항상성을 유지합니다. 여기서 부교감 신경의 기능이 중요합니다.
요즘 화두가 된 마음 챙김 즉 일종의 명상요법이 일례가 됩니다.
이를 통해 세로토닌 엔돌핀 다이돌핀 등 인체의 마음을 정화시키는 행복호르몬이 불안 우울 공황 수면장애 등 정신적인 여러 문제들을 해결 해주는 일종의 자아 마음 수련입니다. 이를 통해 심신이 이완되고 마음의 평강을 찾으며 현대 의학의 약물치료로 해결 안되는 여러가지 문제를 어느 정도 해결 된다고 믿습니다. 인체가 호소하는 여러가지 고통들을 자아 마음의 수련을 통해 회복 시키는 제 나름대로의 치유 방법 입니다. 일상 생활의 개선과 더불어 이러한 마음 챙김 요법이 인체의 심신을 안정화 시킬 수 있습니다 .
감사합니다 .