제가 샤워를
여름에는 1일에 한번(여름엔 좀 대충합니다)
봄가을엔 2일에 한번
겨울에는 2.5일에 한번정도 꼴로 합니다
그리고 이도 거의 샤워할때만 하고(그 외에도 가끔은 하는데 하루1번 이상은 안합니다)
대신 한번 씻을때 굉장히 열심히(평균 1시간) 씻습니다
머리 두세번 감고 몸도 때빼고 비누질도 두번씩은 하고 발가락 사이 발톱 오금같은 최대한 살과살의 접면 위주로 헹구기도 서너번씩
이도 거의 20분정도 닦구요
(구간별로 나눠서 윗니 좌측 치아가 파고든 잇몸 내부 위주로 아랫니-위쪽뒷니-아래쪽뒷니-이 중앙-입아래위-혀밑-혀뒤-입천장-볼쪽-어금니쪽잇몸-혀-혀뒤 하고 헹구고 다시 혀랑 입천장 잇몸위주로 닦아주고-물머금고 헹구면서 두어번 더 전반적으로)
최근엔 닦고나면 치실 치간칫솔도 사용합니다 근데 뭐 뭍어 나오는게 없던데..

근데 이러면 좀 더러운거 같아서
목욕 습관을 거의 물만 뿌리는 수준이라도 매일
이는 정말 대충(20~30초)이라도 하루 3번 씻는게 나을지 고민중입니다

물론 최선은 매일 자주 열심히 씻는거란건 알고 있습니다만 습관이 그렇게 안되더라구요

아니면 평소엔 대충 자주 씻다
일주일에 한번정도 찝찝할때 지금처럼 씻는 방식을 취하는게 나을까요?

자주 대충 씻는게 나은지
지금처럼 가끔이라도 열심히 씻는게 나을지
아니면 대충 자주 씻고 가끔 열심히 씻는게 나을지 정해주세요