질문
답변
Re : 부드러운 변 만들기
안녕하세요. 하이닥 대장항문 상담의 이주연입니다.
점차 좋아지실 것 입니다. 서서히요.
그리고 마그네슘 성분을 드시면 더 부드러워집니다.
요구르트 우유 좋지요. 그리고 프룬 ,노니, 여주 등등이 더 쉬운 배변을 도와주지만
노니나 여주의 과용은 간에 해를 주는 경우도 있다고 합니다. 프룬은 그런 경우가 있다고 들은 적은 없고요.
참고하시면 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 부드러운 변 만들기
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
식사량이 어느정도는 되어야 배변이 원활해 집니다.
한끼만 드시면 아무래도 좀 힘들 수 있는데
섬유질을 충분히 많이 드시면 좋을 것 같아요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 부드러운 변 만들기
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
한끼로는 힘들수 있습니다. 3끼 못 드신다 하더라도 최소한 충분한 2끼. 충분한 수분섭취, 섬유질 포함한 식단으로 신경쓰시는 방법을 권유합니다. 유산균도 도움이 됩니다.
한끼로는 힘들수 있습니다. 3끼 못 드신다 하더라도 최소한 충분한 2끼. 충분한 수분섭취, 섬유질 포함한 식단으로 신경쓰시는 방법을 권유합니다. 유산균도 도움이 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 부드러운 변 만들기
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
식이섬유소가 풍부한 음식을 끼니별 두 가지씩 챙겨먹으시고,안되면 공복시 유산균 섭취, 아니면 아침, 저녁으로 고구마를 주먹크기로 한개씩 섭취해보세요.
식이섬유소는 살구, 키위, 사과, 양상추, 브로콜리, 오이, 당근, 무, 다시마, 김, 미역 등 풍부하고,
또한 고구마, 현미, 팥, 된장, 녹두, 시금치, 부추, 버섯 등에도 풍부합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.