요즘에 소화가 늦게 됩니다 저녁먹고 과자먹어서 그런가요?아침에 일어나면 트림을합니디
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
저녁에 자기 전엔 물 이외에는 아무것도 안드시는 게 좋아요적어도 12시간은 금식을 하시는 것이 건강에 도움이 됩니다소화가 잘 안되는 데는 여러가지 이유가 있어요과식 스트레스 운동부족....술은 안드시죠? 잠도 잘 주무시고?
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