안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
술 담배는 안하시죠? 변비를 없애야 겠네요. 그러면 지금 보다 증상이 많이 좋아질 것 같아요.
섬유질 섭취를 많이 늘려 주세요.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
일단 소화기내과가셔서 증상을 말씀주시고 전문의 처방지시에 따라주세요.
평소 식생활을 한번 확인해보시기 바랍니다.
밀가루음식,야식등 피해주시고,
아침에 유산균을 챙겨드시기바랍니다.
그리고 기름진음식보다 담백한 음식들과 ,해조류,잡곡,채소류를 풍부하게 드시기 바랍니다.