Re : 오메가3 | 건강Q&A

질문

오메가3

2019.06.13

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SMART TAG : 청년(20~30대), 여성, 건강증진

답변 감사합니다. 오메가 dha가 부족한 경우가 많아서 dha 100%를 섭취하면 그중 나머지는 epa로 전환이 가능하다고 epa 100%쪽으로 구매하는게 좋다해서 그렇게 했는데 그럼 비율이 어느정도인게 가장 좋은건가요?

답변

Re : 오메가3

강혜진[영양사] 주식회사 더좋은

하이닥 스코어: 4

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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.

비율적으론 기준이 확실하게 정해진게 없는듯 합니다만, 1000mg제품의 경우 시중에 600/400의 경우의 비율이 많습니다.
EPA/DHA함량으로 1.5:1~2:1 비율사이의 제품들이 많습니다. 참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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