발목 부근에 차가운 액체 흐르는 느낌 나길래 큰 병인가 싶어서 불안했는데 인터넷에서 알아보니 골절이 회복되면서 나오는 액체라고 하더라구요 ㅜㅜ 유산소운동을 무리하게 해서 발목이 부은적이 있긴 했거든요 골진이 나오는 기간 동안에 스쿼시 해도 상관없을까요?? 친구랑 돈 내고 하는거라 시작한지 하루밖에 안돼가지고 도중에 그만둘 수도 없네용
스쿼시는 운동량도 많지만 동시에 갑작스러운 turnning 및 한 쪽 다리를 고정한 상태에서 몸을 트는 pibot등이 예기치 않게 일어나는 다이나믹한 운동입니다. 특히 무릎관절은 물론 발목 관절에도 많은 stress가 가해지는 운동이기에 골유합이 완전치 않은 상태에서 스쿼시를 할 경우 재골절의 유험뿐 아니라, 불완전 유합이 일어날 가능성이 높기에 완전 유합 전까지는 삼가하는 것이 좋습니다. 참고로 발목부위 골절시 유합기간은 나이에 따라 차이는 존재하나 의뢰인의 나이를 고려시 대개 외상 후 4-6주정도입니다.