질문
우유 먹고 양치질 안해도 되나요?
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건강증진
인터넷 뉴스보니 우유가 충치예방과 잇몸에 좋다고 실험결과가 나왔다던데요.따뚯한 우유가 수면에 도움이 된다고 해서 양치질을 한후에 자기직전에 먹고 자려고 하는데요.밥먹고 양치질을 한후에 우유는 자기직전에 늦게 먹을거라서 양치질을 늦은시간에 다시 또 하기 번거로워서 그러는데 충치나 잇몸에 도움이 된다면 양치질을 안해도 충치나 잇몸병 안생기고 오히려 예방해주니깐 양치질을 안하고 자도 상관없나 궁금합니다.우유먹고 양치질 안하고 자서 충치나 잇몸병 생기진 안겠죠?그리고 이와 비슷한 충치와잇몸에 좋다는 녹차의경우도 양치질을 안해도 상관없는지 궁금하네요.
답변
Re : 우유 먹고 양치질 안해도 되나요?
안녕하세요, 하이닥 치과 상담의 여병영 입니다.
우유나 녹차가 다른 음식에 비해 충치유발율이 낮은 건 사실입니다. 그래도 가장 좋은 방법은 양치질을 하는 것이겠지요.
양치질이 귀찮아서 그러시는 거라면 가볍게 물로 입안을 헹구시는 것도 무방합니다. 단, 다른 음식을 같이 드셨을 경우에는 꼭 이를 닦고 주무세요.
감사합니다.
우유나 녹차가 다른 음식에 비해 충치유발율이 낮은 건 사실입니다. 그래도 가장 좋은 방법은 양치질을 하는 것이겠지요.
양치질이 귀찮아서 그러시는 거라면 가볍게 물로 입안을 헹구시는 것도 무방합니다. 단, 다른 음식을 같이 드셨을 경우에는 꼭 이를 닦고 주무세요.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.