안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 서종필 입니다.

현재 가정 평균혈압에서 이완기 혈압이 고혈압 기준 범위에 해당합니다.

보통 수축기는 140 mmHg 이상 이완기 혈압은 90 mmHg 이상이면 고혈압 기준에 해당하는 것으로 생각하며 아직 나이가 젊으시기 때문에 좀 덜 짜게 드시는 식생활, 체중조절, 운동 등을 꾸준히 하면서 살펴볼수 있을 수치로 보입니다. 보통 노인에서는 수축기 고혈압이 젊은 분들은 이완기 고혈압이 많습니다.

겨울철에 날씨가 추워지면 혈압이 평소보다 조금 더 상승하는 경우가 많이 있긴 합니다.

혈압은 일정 범위 안에서 지속적으로 변화합니다. 너무 자주 하실 필요는 없고 아침 혈압 꾸준히 체크하시고 위에 고혈압 기준에 지속될 때 내과에서 상담하시는 것이 좋겠습니다.

현재 본인은 체질량 지수 정상으로 좀 싱겁게 드시고 꾸준히 운동하시는 것을 먼저 권유합니다.

감사합니다.