질문
답변
Re : 운동도하고 식이요법도 같이하는데 왜몸무게가안빠질까요?
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.
다이어트는 정직합니다.
본인이 노력한 만큼 빠지고, 덜 노력한 만큼 덜 빠지게 되어 있습니다. 혹시 본인딴에는 열심히 한다고는 하지만 실제로는 운동량도 부족하고 여전히 많이 먹고 있는 것은 아닌지요.
그런 것이 아니라면, 긍정적으로 생각하시기 바랍니다. 근육량은 늘어나고 체지방은 빠지고 있어서 체중변동은 없지만, 몸의 비율은 좋아지고 있다고 생각하시면 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
다이어트는 정직합니다.
본인이 노력한 만큼 빠지고, 덜 노력한 만큼 덜 빠지게 되어 있습니다. 혹시 본인딴에는 열심히 한다고는 하지만 실제로는 운동량도 부족하고 여전히 많이 먹고 있는 것은 아닌지요.
그런 것이 아니라면, 긍정적으로 생각하시기 바랍니다. 근육량은 늘어나고 체지방은 빠지고 있어서 체중변동은 없지만, 몸의 비율은 좋아지고 있다고 생각하시면 좋겠습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.