고개를 숙이면 목 뒤와 어깨가 동시에 뻐근해지는 것은 머리 무게가 앞으로 쏠리면서 목 주변 근육과 승모근이 동시에 긴장하기 때문입니다. 특히 스마트폰·책 보기 자세에서 흔하며, 근육 피 ...

팔꿈치 안쪽의 묵직한 당김은 팔꿈치를 굽히고 버티는 동작을 오래 할 때 생기는 내측 상과 주변의 근육 긴장이 흔한 원인입니다. 장시간 타이핑이나 책상 작업 후 심해지는 양상도 이 부위 힘줄&midd ...

손목 바깥쪽의 찌릿한 통증은 손목 바깥쪽 힘줄이 반복 사용으로 염증이 생기는 드퀘르벵 건초염에서 흔히 나타납니다. 무거운 물건을 들 때나 손등으로 당기는 느낌이 번질 때 증상이 심해지는 것도 이 질 ...

안녕하세요 고개를 숙일 때 목 뒤와 어깨가 동시에 뻐근하고 두통까지 동반되는 것은 휴대폰이나 독서 등의 부적절한 자세로 인한 상부 승모근과 경추 주변 근육의 과도한 긴장 때문이므로, 자세 ...

안녕하세요 손목 바깥쪽이 찌릿하고 손등까지 당기는 통증은 엄지손가락 힘줄에 염증이 생기는 드퀘르벵 병일 수 있고 증상이 지속되거나 악화될 경우 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받고 엄지 사용 ...

안녕하세요 팔을 쭉 뻗을 때 팔꿈치 안쪽이 묵직하게 당기는 것은 손목 굽힘근 힘줄에 염증이 생긴 골프 엘보나, 새끼손가락 쪽으로 저림을 동반할 수 있는 척골신경 포착 증후군 때문이며 스트 ...

안녕하세요 손바닥 한가운데가 아릿하게 아픈 것은 손목터널 증후군, 건초염이나 힘줄염 등 신경이나 힘줄 문제일 수 있고 증상이 반복되고 심해진다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아 정확한 진단 ...