안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 현재 증상은 척추측만증 + 신경학적,내과적 요인이 함께 작용했을 가능성이 큽니다. 단순 디스크 치료로 호전되지 않았다면, 신경과, 내분비내과, 류 ...

안녕하세요 온몸 저림·두통·어지럼증·속 울렁거림은 단순 디스크로 설명하기 어렵고, 신경·내분비·류마티스 등 전신적 원인 가능성이 있 ...

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다. 팔 근육이 가만히 있을 때 작게 떨리는 증상은 피로, 수면 부족, 스트레스, 카페인 과다 섭취나 과도한 운동으로도 일시적으로 나타날 수 있습니다. ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 6시간 vs 7시간 → 장기적으로는 7시간이 훨씬 안정적이고 효율적. 5일간 4시간 vs 하루 밤샘 → 차라리 밤샘 한 번이 ...

안녕하세요 6시간 수면보다 7시간 수면이 기억력과 집중력 유지에 더 유리하며, 5일간 하루 4시간 수면이나 밤샘은 학습 효율을 크게 떨어뜨려 오히려 성적에 악영향을 주므로 최소 7시간 수면을 확 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 많이 자는데도 피곤한 것은 수면의 질과 생활 리듬 문제일 가능성이 큽니다. 생활습관을 먼저 조정해 보시고, 증상이 지속되면 몸에 다른 이상은 없는 ...

안녕하세요 늦게 자고 10~12시간씩 자는 패턴은 수면 리듬과 질을 깨뜨려 오히려 더 피곤하게 만들 수 있으므로 생활 습관을 조정해도 낮 졸림이 계속되면 수면 클리닉에서 검사를 받아보는 것이 안 ...