안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 흡연으로 인한 기관지가 좋지 못해 기관지에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋겠습니다. 생강차, 우엉차, 보리차, 옥수수수염차 등도 도움이 되며 비타민 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 단식을 추천하지 않습니다. 영양불균형을 초래할 수 있고 그에 따른 폭식 및 과식으로 이뤄질 수 있습니다. 단식을 하시려는 이유가 있을까요?

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 중학생 다이어트입니다 다이어트에 대한 부분에 있어 청소년 시기에는 외모에 부쩍 관심이 많아지는 시기인데요 특히나 감량하시려는 부분에 있어서 어떻게 다이어 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 간단한 아침식사거리를 찾으신다면 질문자님의 경우 목넘김이 부드러운 두부는 어떠실까요? 시중에 흔히 찌게에 들어가는 판두부 말고, 부드러운 순두부 형태인데 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.네. :) 현미차, 귀리차, 메밀차 3가지를 차로 끓여서 드시는 거라면 괜찮습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.한국에서 말하는 밀가루 음식은 대부분 배달음식인 짬뽕, 자장면, 튀김류, 피자나 햄버거, 라면과 같은 인스턴트 음식 또는 자극적인 음식들을 지칭하는 경우가 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.체력에 대한 부분에 있어서 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.체력을 높이려는 부분을 본다면 총3가지 측면을 보아야 하는데요,휴식+영양+운동 위 3가지에 대 ...